7 jours pour découvrir la méditation pleine conscience
A partir du lundi 29 mai
Améliore ta vie
Si tout comme moi tu aspire à plus de légèreté, à plus de paix d’esprit et à te libérer à faire un pas de plus vers une meilleure connaissance de toi ce programme de 7 jours est fait pour toi.
Le monde extérieur affecte notre être profond, notre mental en permanence actif, parvient difficilement à la paix, il nous empêche bien souvent d’avoir les idées claires et surtout il nous déconnecte de notre corps donc de nos ressenties de notre intuition.
Ce projet de te guider est là depuis un moment car souvent dans mes accompagnements j’entends combien il est difficile d’arrêter ce mental, combien il est difficile de méditer pour trouver la paix « Je n’y arrive pas, » « c’est difficile » »je n’arrive pas à ne pas penser » …
Parce que mon mental m’a bien souvent embarqué dans tout un tas d’élucubrations, parce que beaucoup de peur m’habitait et j’avais cette sensation d’être bloqué, de répéter toujours les mêmes schémas dans différents domaines de ma vie.
J’ai cette envie de partager avec toi ce qui me permet aujourd’hui de faire de ce mental un ami.
Et c’est grâce à La méditation de pleine conscience qui m’apprend à chaque instant à lire mes pensées, à m’observer et comprendre en écoutant mon corps ce qui est bon ou pas pour moi, ce qui m’appartient ou est simplement le reflet de croyances, que je l’expérimente depuis quelques années maintenant et cette pratique me permet d’être plus sereine, plus calme, de faire face aux différentes situations de la vie avec plus de discernement, de recul d’avoir les idées plus claires, de mieux maîtriser mes émotions en comprenant mon fonctionnement intérieur, de vivre le moment présent et d’accueillir la vie telle quelle EST.
Alors si toi aussi tu as tendance à te sentir stresser, anxieux (se), envahi(e) par tes pensées, ton esprit est saturé de jour comme de nuit, du coup tu te sens fatigué(e) en manque d’énergie.
Quelle que soit la raison pour laquelle tu es ici, sache que ce que tu ressens est tout à fait normal.
La bonne nouvelle, c’est qu’il est possible d’entraîner ton mental à être plus stable, moins perturbé et plus positif, quelle que soit la situation dans laquelle tu es aujourd’hui.